青二才ヤマトノの学習帳

ドッジボールは最高のスポーツ

絶対に強くなるチームの特徴

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今日はスポーツチームを対象に、

絶対に強くなるチームの特徴を書きたいと思います。

 

やるからには強くありたいと思うのが人の性です。

では、一体どのようにすれば、強くなることができるのでしょうか?

 

◉目次

 

 

【1.技術面】

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まずは、技術面の話をしたいと思います。

 

個人プレーからチームプレーまで、

スポーツにはさまざまな技術が要求されます。

 

そこで、要求されるのは、

オタク根性です。

 

どうやったら憧れのプレーができるのかどうかを映像で見て実際に真似しながらやってみることが大事だと言えます。

 

このときに忘れないでほしいのが、

自分を映像に収めることです。

 

他人の動きを見ながら真似しているつもりでも、細かい動きやフォームが違っていることは良くあります。

 

自分では正しいフォームでプレーしていると思いきや、バランスがおかしかったり、タイミングが違ったりすることは多いです。

 

今では携帯電話1つで簡単にムービーが撮れます。

 

おまけに携帯電話で憧れのプレイヤーの映像も見れます。

 

インプットもアウトプットも映像化していきながら、

ああでもないこうでもないと試行錯誤していきたいですね!

 

さらに、技術面を向上させていく際には、

反復が最も欠かせないと言えます。

 

勉強もそうですが、1回やそこらの練習では、

体はなかなか覚えようとしてくれません。

 

時折休息も挟みながら、繰り返しコツコツと練習していくことで、

長期記憶として体で覚えることができます。

 

長期記憶化しなければ、いざというときに試合で発揮されません。

日々の積み重ねとしてルーチン化することがカギです。

 

 

【2.生活面】

チームが強くなるためには、技術だけを向上しても意味はありません。

 

普段の生活から意識を高く持つことが大切です。

 

生活面で気をつけたいことの1つとして挙げられるのは

睡眠です。

 

適度な睡眠時間をしっかりと摂り、

レーニング後の体を休ませることが大切です。

 

また、睡眠をしっかり摂ることは、

免疫の向上にも期待できます。

 

オンとオフの切り替えをスムーズにできる選手が強くなりますし、

その強い選手が束になることでチームはさらに強化されます。

 

睡眠と同様に大切なのが食事です。

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メニューもしっかりと考えて、

朝・昼・晩ときっちり3食食べることが重要と言えます。

 

基礎中の基礎ですが、強くなる裏道を頼る前に、

当たり前のことを当たり前にやることが大切です。

 

生活面においては裏道は無いと断言します。

 

あ、1つ見落としがちな部分は紹介しましょうか?

 

意外と欠かせないのは脳トレです。

 

中でも発想力を鍛えることが最も重要と言えます。

 

要はスポーツ頭脳を鍛えるのです。

 

頭の良い選手はチームの要となります。

試合の鍵を握るキーパーソンとなる人物が多いほど、

自チームが有利にゲームを運ぶことができます。

 

試合の分析等も普段の生活から心がけると

最高に楽しい試合が出来ること間違い無しです。

 

 

【3.道徳面】

最後に道徳面ということで、スポーツマンシップのお話をします。

 

ここで1つの写真をご紹介します。

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こちらはドッジボール界では、強豪チームとして知られる

サザン'97さんです。(黄色のユニフォームに黒のズボン)

 

この写真は開会式の様子ですが、

列を乱さず、綺麗に整列しています。

 

この年にサザン'97さんは5度目となる

全国制覇を成し遂げました。

 

写真からも分かるように、

道徳面も備わっているチームには

王者の風格があります。

 

写真に写っているようなオーラを出すことができるチームは、技術のみならず、運も振り向いてくれます。

これが実力です。

 

※なお、強豪チームのオーラについて解説している記事を書きましたので、掲載しますね!(2020.10.5 追記)

www.yamatono.info

 

強いチームは、運に助けられることも多々あります。

 

嘘みたいな話ですが、道徳面が備わっているチームは、

劣勢でもそこから覆せるチャンスを拾えます。

 

反対に、道徳面を疎かにしてしまうと、

運は逃げ去ってしまいます。

 

今年は強いと思ったのに、優勝できないと悩んだ場合は、

まず道徳面の見直しからすることがおすすめです!

 

信じるか信じないかは貴方次第ですが(笑)

どうしても結果出ないときには、

騙されたと思って試してみてはいかがでしょう?

 

具体的な方法を紹介します!

  • 挨拶は絶対
  • お礼も絶対
  • 挨拶、室内では帽子を取る
  • リュックは下ろして挨拶
  • 年上を呼び捨てにしない
  • 荷物はきちんと揃える
  • 靴も皆んなで揃える
  • 虐めは論外
  • 相手チームをバカにするのも論外
  • 試合会場で遊ばない
  • ユニフォーム等は大切に扱う
  • ゴミは散らかさない

最低限、上記は守るようにすることと、

これを私生活でも意識することが大切です。

論外は、一発アウトという意味ですからね。

 

 

【4.まとめ】

今日は絶対に強くなるチームの特徴ということで、

3つのテーマに分けて紹介しました!

 

技術面

生活面

道徳面

 

これらが揃えばチームは必ず強くなります。

強いチームには、得られる経験も価値があります。

 

振り返ったときに大きな財産となるので、

今は疑問に思いながら続けているかもしれませんが、

しっかりと継続させていきましょう!

 

今日の記事は以上となります!

最後まで読んでいただきありがとうございました!