どーも、青二才ヤマトノです！ 本日はトレーニング6日目の内容についてまとめていきたいと思います。 左膝を痛めてしまい、さらには気管支を悪くしてしまった関係でトレーニングを1週間ほどお休みしていました。 また、本日から再開したので内容をまとめてい…

トレーニング6日目！リハビリを踏まえた調整