やまとの教室

文武をともに記した学習帳

2020-11-29から1日間の記事一覧

スポーツで生活改善!相乗効果を生む3つの習慣

どーも、青二才ヤマトノです。 僕は今、特にスポーツをやっているわけではありませんが、変わらずトレーニングは続けています。 定期的にマラソン大会にも参加していますが、こういう活動は単なる体力向上だけではなく、生活習慣の改善にも繋がっているなと…

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