青二才ヤマトノの学習帳

文武をともに記した学習帳

トレーニングの記録!6日目はとうとう痛みが…

どーも、青二才ヤマトノです。 本日はトレーニング6日目の記録を書きますが、この日は思わぬアクシデントに見舞われました。 今後のリカバリーの課題も踏まえて書いていきたいなと思います。 【1.トレーニング内容】 【2.アクシデントとは】 【3.練習は形か…

ドッジボール!ドッジやろうぜ!杯から昔の試合

どーも、青二才ヤマトノです! 今日はドッジボールの大会から昔の試合を紹介したいと思います。 久しぶりのドッジボール分析ブログですね。 ドッジボールの見方といいますか、こういう方法で戦えるように練習するんだなというのを参考にしていただければと思…

トレーニング5日目?それはそれはキツい山登り

どーも、青二才ヤマトノです! 本日はトレーニング5日目?の内容を書いていきます。 なぜ、「?」がつくかというと、意図的なトレーニングでは無かったからです。 ただ、これまでのトレーニングの中では断トツで疲れました。 【1.友人とドライブ】 【2.自然…

トレーニング4日目!サーキットトレーニング

どーも、青二才ヤマトノです。 本日はトレーニング4日目の内容と記録を書いていきたいと思います。 4日目の課題は心肺持久力の向上ですね。 久々の負荷をかけるトレーニングになるので、体調の確認を怠らないようにしました。 何かあったら大変ですからね(…

トレーニング3日目!柔軟性とバランス

どーも、青二才ヤマトノです。 今日はトレーニング3日目の内容を記録していきます。 主にこの日は柔軟体操に加えてバランス力を意識したトレーニングをしてみました。 フォームを作っていく上で、自分の体の芯を捉えるのは重要になりますからね。 【1.フラミ…

家でできる足腰トレーニング!

どーも、青二才ヤマトノです。 今日はトレーニング2日目の記録を書いていきます。 ちょっとしたスペースでできるトレーニングです。 【1.3mシャトルラン】 【2.階段昇降】 【3.V字腹筋】 【4.トレーニングまとめ】 【1.3mシャトルラン】 まず、軽く体を動か…

SASUKEというスポーツバラエティ番組の格好良さ

どーも、青二才ヤマトノです! 本日は、僕の大好きな番組であるSASUKEの素晴らしさについて書いてみます。 加えて、スポーツをする上でSASUKE出場者から参考にしたいことを並べていきます。 【1.SASUKEとは】 【2.SASUKEオールスターズ】 【3.オールスターズ…

本日からトレーニング開始!これからの鍛え方

どーも、青二才ヤマトノです! 本日から、僕の成長記事も書いていこうかなと思います。(成長するか…?笑) 先日、SASUKEを久しぶりに見たのですが、オールスターズが未だに出場していてパワーを貰えました。 もう、衰えるだけだからなとトレーニングを辞め…

ドッジボールの練習。大会があることを信じて

どーも、青二才ヤマトノです。 増えていく新型コロナウイルス感染者、さらには変異種の出現、またもや悪しき流れが来ているなと感じています。 今日は大会が行われることを信じて、練習でこの時期に心がけたいことを紹介していきます。 【1.ドッジやろうぜ!…

高校ラグビー!花園からドッジボールに吸収する

どーも、青二才ヤマトノです。 僕は基本的にドッジボールのブログばかり書いていますが、高校の頃はラグビーに没頭している少年でした。 未だに高校ラグビーの全国大会である花園は見るようにしていますが、本日はドッジボールにも共通して言える強いチーム…

ドッジボール!月越ストーム(2016年)の戦法が凄い!

どーも、青二才ヤマトノです。 今日はドッジボールの戦い方ということで、埼玉県の月越ストームをテーマに書いていきます。 特に2016年度の代が凄いなと感じたので、その代の印象を綴りたいと思います。 【1.2016年度月越ストーム】 【2.注目したポイント】 …

ドッジボールの人数。今後を決めていく上で押さえたいこと

どーも、青二才ヤマトノです。 公式ドッジボールのルール改正案などもいくつかの掲示板で言われていますが、今回は試合人数がもたらす現象について語っていきます。 あ、ちなみにこれはこういう形にすべきだと断定するものではないので、あらかじめご了承く…

ドッジボールは外野で何人プレーできるかが大事

どーも、青二才ヤマトノです。 今日は公式ドッジボールの外野の話をしたいなと思います。 ドッジボールはここまで戦略的なスポーツなんだよというのを伝えたいので、初めての方もぜひ読んでみて下さい! 【1.ドッジの外野】 【2.外野に出るパターン】 【3.基…

スランプ脱出のカギは時間。注意すべきポイント

どーも、青二才ヤマトノです。 本日はスポーツにおけるスランプについて解説していきます。 スランプ脱出の方法とその時の注意点を書いていきましょう。 【1.スランプとは?】 【2.スランプはなぜ起こる?】 【3.スランプ脱出法】 時間に身を委ねる 信頼でき…

定期試験と模試!勉強の区別を付けないと詰む

どーも、青二才ヤマトノです。 皆さんは定期試験をどのような勉強法で攻略していますか? また学校等で行われる模試はどのように勉強していますか? これらは試験という類で言えば共通ですが、求められる勉強法は大きく異なります。 【1.定期試験とは】 【2.…

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